美髪を目指すためのヘアケア方法
こんにちはmioです。
この前友達に会った時に
「mioの髪の毛パサパサですごい傷んでるね」
と言われちゃいました😭
最近仕事が忙しくて髪のケアを疎かにしてたんですよね...
そこで、今回は美髪を目指すヘアケア方法をまとめてみました。
その１ シャンプー
私たちは普段お風呂に入ったらシャンプーしますよね。
当たり前にやっているのですが、美髪になるためにはシャンプーのやり方にも注意が必要です。
まず、シャンプーする前に予洗いをします。
予洗いとはシャンプー前にお湯のみで髪を洗うことです。
この予洗いをするだけでも、8割の汚れが落ちます！
やり方は簡単で、シャンプーの前に37～38度のお湯で3分間髪を洗うだけです。
その後のシャンプーを行いますが、あらかじめ予洗いをすることでシャンプーの泡立ちも良くなるのでシャンプーの量はいつもより少ない量で大丈夫です！
それに、シャンプーは髪を洗うもの、つまり洗剤のようなものなのでシャンプーをするたびに髪は傷んでしまいます。
ですのでできる限りシャンプー量を減らすことで洗浄成分が髪に与える、ダメージも軽減されます！
洗浄成分によるカラー落ちも軽減されるので、ヘアカラーの持ちも良くなりますよ。
カラーやパーマをしている人は特にアミノ酸系シャンプーがオススメです。
その２ トリートメント
これも当たり前のように毎日していますよね。
ですが、トリートメントも美髪を目指すにはとっても大切です。
今まで、髪質にあったトリートメントを探していましたが
トリートメント剤だけでなく、トリートメントの付け方もとっても大切！
トリートメントの正しい付け方は！
1.シャンプーをしたら、トリートメントをする前にできるだけしっかり水気を取りましょう。
2.トリートメントを適量手にとったら、毛先から先につけて根元につけていきます。
3.トリートメントを、全体に均一になじませます。
4.トリートメントを髪に押し込むように、優しく握り込みます。
5.しばらく待つ必要がある場合は、その時間まで待ちます。
その3食べ物
髪も肌もすべて食べたものから作れられています。
なので、食べ物にも気をつけたほうが美髪に近づきます。
美髪への大切な栄養素は主に
・タンパク質
タンパク質は栄養素の中でも一番大切。
なぜなら髪の80％はタンパク質でできています。
つまり、髪の毛の原料なのでとっても大切ですね。
・亜鉛
体の中で新しい細胞を作り出すのに必要
・ビタミンC
亜鉛の働きを補助します。
・ビオチン
代謝を促進し、髪の成長を促進させるのに必要。
もちろんこれだけを取れば良いわけではなく一番大切なのはバランスの良い食事を摂ることです。
また、食事では不足している栄養素がある場合はサプリメントを使うのも手です。
これらを注意しながら美髪を目指しましょう！
おすすめクレジットカード
こんばんはmioです。
今回も前回に引き続いてクレジットカードについて書いていきます！
今回は私おすすめのクレジットカードを調べてきました！
まず１枚目はJCB CARD Wです
JCB CARD Wは、JCBが発行しているクレジットカードで、18～39歳の方のみ入会できる若者向けのクレジットカードです。
39歳までに入会すれば、40歳以降も年会費は永年無料。
特徴はなんと言っても高還元率ポイント！
JCB CARD Wは一般的なJCBのカードよりもポイントがいつでも2倍貯まる高還元率カードです。
なおJCB CARD Wのポイント還元率は、スターバックスやセブンイレブンなどを含むポイント優待店にて、最大11倍までアップします。また、JCBが運営するポイント優待サイト「Okidokiランド」経由で買い物すると、ポイント最大20倍に。
OkidokiランドにはAmazon・楽天・Yahoo!の人気店があるので、普段オンラインショッピングを沢山する女性の方にもおすすめです。
なのでカード選びに迷っている初心者の方・学生の方に「迷っているならこれ！」とおすすめできる1枚です。
２枚目は三井住友カード・ナンバーレスです
三井住友カード・ナンバーレスは、三井住友カードが発行しているクレジットカードです。年会費は永年無料。
三井住友カード・ナンバーレスの大きな特徴は、ナンバーレスという名前のそのまま
券面にカード番号や有効期限などの印字が一切無い点です。
裏面の左下にカード発行日と氏名が印字されているのみで、
それ以外の情報は一切券面に印字されていません。
さらに三井住友カード・ナンバーレスでは裏面にもカード番号などが一切印字されていないため、カード番号の盗み見などを防止できて非常にセキュリティが高いカードです。
さらに、申し込みから最短5分で即時発行できるので、今すぐにでもクレジットカードを作りたい人向けにはおすすめです。
３枚目は楽天カードです
年会費は無料。
楽天カードはよくCMとかで見るのでとっても有名ですね。
楽天カードの最大の魅力はなんと言っても圧倒的な使いやすさとポイントの貯まりやすさです。基本還元率が1.0%と高還元率で、楽天市場での利用はポイントが条件次第で3倍以上になります。使い勝手の良い楽天ポイントが効率的に貯まるので、様々な場面でポイントを活用できます！
さらに楽天カードは高還元率でありながら、年会費無料で海外旅行傷害保険が最大2,000万円も付帯しています。セキュリティ面も充実しており、「カード利用お知らせメール」「不正検知システム」「本人認証サービス」「ネット不正あんしん制度」「カード盗難保険」など、安心して利用できる環境が整っていますよ！
今回は私おすすめのクレジットカード３枚を説明しました。
どれもいいカードなので、どれか１枚持っているのもいいかもしれないです。
クレジットカードの選び方(初心者向け)
こんばんはmioです！
今回もクレジットカードについて書いていきますね！
今回は初めてクレジットカードを作る人、主に学生や新社会人向けにクレジットカードの選び方を書いていきますね！
まず１つ目は年会費はできるだけ安いものを選ぶ
クレジットカードの年会費は、無料のものから年間数万円と高額なものまでさまざまです。初めてクレジットカードを作るなら手軽に作れる年会費無料のものがおすすめです。
年会費が高いクレジットカードは確かにサービスや特典が付いてきます。
確かに空港ラウンジを使えたりホテルやレストランの特典優待を受けれたりしますが
正直のところそれが初めてクレジットカードを作りたい学生とか新社会人がよく使うサービスであるかと言えば、そうではありません。
むしろ、「必要以上のサービスを削って、その分年会費を抑えたい」と考える人が多いと思います。
ただし、年会費無料のクレジットカードは、各カード会社から発行されていますが、それぞれサービスの内容は異なるため、事前にしっかり比較・検討することが重要です。
２つ目にポイント還元率が高いものを選ぶ
クレジットカードを使う度にたまっていくポイントも、カード選びの際には重要なポイントです。
クレジットカードによっては、このポイント還元率を高く設定しているものがあります。一般的にポイント還元率が1.0％だと高還元率のクレジットカードだと言われます。
例えば、ポイント還元率が1.0%のクレジットカードだと
１万円の商品を購入したら、100円分のポイントが付いてきます。
日ごろの生活で支払いをクレジットカードに集約すれば、意識することなくポイントをためることもできるでしょう。たまったポイントはさまざまな商品と交換するだけでなく、ギフトカードと交換したり、電子マネーに移行したりすることが可能です。
３つ目に自分が使う場面に合ったクレジットカードを選ぶ
クレジットカードのメインの目的が決まっているのなら、その目的に特化したサービスのあるカードを選ぶといいです。
例えば、海外旅行などによく行くからマイルを貯めたい方なら航空会社と提携したクレジットカードがいいでしょう。クレジットカードを使うたびに、ポイントではなくマイルでたまっていき、マイレージプログラムに加算されていきます。
また、特定の店舗でよく買い物をするのなら、その店舗でのポイント還元率が高いカードがあれば、買い物のたびにポイントが多く付きます。
カードによっては店舗で会計が優遇されたり、利用額に応じて加算ポイントが2倍になったりと、優待特典を受けれたりなど、とてもメリットがあります。
今回は、初心者向けのクレジットカードの選び方を書きました。
初めて作る予定の学生や新社会人の人の役に立ったらならばと考えてます。
次回は、私おすすめのクレジットカードを解説します。
クレジットカードに落ちまして
こんばんはmioです。
この前、クレジットカードを申し込んだのですが
見事に落ちました笑
なんで、今回はクレジットカードについて調べてみました。
まず初めにクレジットカード自体について説明しますと
クレジットカードとは、商品やサービスなどの決済において、カード保有者の信用によって後払いができるカードのことです。
商品やサービスの代金をその場では払わないで、後日代金を支払いができるカードと言えます。
クレジットカードと同じく決済に使えるカードとして、デビットカードやプリペイドカードが挙げられますが、クレカとデビットカードやプリペイドカードの大きな違いは、現金が実際に引き落とされるタイミングです。後払いになるクレカの場合、特定の口座から後日引き落とされます。デビットカードは、支払いの直後に口座から現金が引き落とされます。また、プリペイドカードは、事前に現金をチャージすることで支払いに使用できます。
クレジットカードを使うメリットはたくさんあり
１つ目に現金がなくても支払いができる点
手持ちの現金がなくても買い物ができる、つまりキャッシュレスで支払いができます。現金で買い物をする場合、定期的に銀行やコンビニのATMで現金を引き出さないといけないし、それに支払い時に手持ちのお金がなかったら商品を購入することはできません。
ですが、クレジットカードならその場の手持ちのお金がなくても商品が購入できます。
２つ目にポイントが貯まる点
現金で支払う場合、現金のみでの支払いではポイントがつきません。
ですが、クレジットカードなら支払いの際に金額に応じてポイントが貯まります。なので、同じ商品を購入したりする際は、クレジットカードで支払った方が同じ金額を
払ってたとしてもポイントが付くのでお得です。
それに、貯まったポイントで支払いができたりマイルに交換できたりしてお得です。
３つ目にさまざまなサービスや特典が付く点
クレジットカードはキャッシュレスでポイントが貯まるだけでなく
さまざまなサービスがセットで付いてきます
代表的なものとしては、旅行中のケガや病気、持ち物の紛失・盗難など、旅行中のトラブルを幅広くカバーしてくれる旅行傷害保険があります。
また、一部のカードでは国内外の空港で専用ラウンジを無料で利用できたり、
ホテルやレストラン等の優待特典を受けたり、コンシェルジュサービスを利用できたりします。
これだけメリットが多いクレジットカードですがもちろんデメリットも存在します。
デメリットとして
１つ目は年会費がかかるカードがある点
年会費無料のクレジットカードもありますが、年会費がかかるカードもあります。
年会費の料金もサービスや特典内容によってさまざまで年間費1,000円ぐらいのカードがあったりする一方、プラチナカードなどのようなカードだと年会費で数万から高いものだと数十万のようなカードも存在します。
これは、サービスや特典内容と年会費を見て自分に合ったものを使った方がいいですね。
まあ、クレジットカードで支払いをしたいだけなら年会費無料のクレジットカードで十分だと思います。
２つ目にカードの紛失や盗難による不正利用がある点
クレジットカードの紛失や盗難でカード情報が第三者に知られてしまうと、不正利用される恐れがあります。
セキュリティーが脆弱な通販サイトで買い物をした結果、カード情報が盗まれるケースもあり、カード自体が手元にあれば安心というわけでもありません。不正利用によって身に覚えのない請求が来ると、最悪の場合自己負担しなければいけない場合もあります。
ただし、不正利用による損害が補償されるクレジットカードなら、悪用されてもカード会社が補償してくれるので安心です。
紛失や不正利用に気づいたときは、早めにクレジットカード会社に連絡するのをおすすめします。
３つ目に使いすぎてしまう点
クレジットカードはカード1枚で支払いができるので、手元にお金がなくても支払いができます。
これはメリットでもあるのですが、お金を使っているという感覚が薄れて使いすぎてしまうことがあります。後々の請求を考えず衝動買いをしてしまう可能性があるので
使用する際は注意が必要ですね。
とな訳で今回クレジットカードに落ちてからクレジットカードについて
調べた内容を書いてきました。
次回はクレジットカードの選び方を書いていこうかなと考えています。
ウォーターサーバーのメリットデメリット
こんにちはmioです。
最近、暑くなりましてよね〜
水を飲む機会が多くなりますが、私自身はよくスーパーでミネラルウォーターを買ってきて飲んだりしてます。
ですが、スーパーで買うと家まで持ち帰るのがめんどくさいし
それにペットボトルで買うと捨てるのもめんどくさいんです。
そこで、最近ウォーターサーバーが気になってます。
なんで、そんなウォーターサーバーについて書いていきます。
ウォーターサーバーのメリットは、
メリットは気軽に冷たい水や温かい水が飲める点です。
水を買ってくると冷蔵庫に冷やしたり、また温かい水を飲みたい場合はやかんや電気ケトルでお湯を沸かさないと行けないです。
ちょっとめんどくさく感じてしまうことが多いんですが、
ウォーターサーバーなら気軽に冷たい水や温かい水を出せるので非常に便利です。
また、ウォーターサーバーを設置するための場所を確保する必要があります。
店でペットボトルを複数本購入してしまったら、家まで運ぶのは結構辛いので、ウォーターサーバーを利用することで、お店から家まで重い水を運ぶ手間から解放されます。
これは非常にありがたいですね！
それに、ウォーターサーバーの導入は、ペットボトルゴミの削減にもつながります。
スーパー等でペットボトルの水を買うと結構ペットボトルが増えてしまって
捨てる時が結構めんどうくさいんですよね。
ですが、ウォーターサーバーは、回収してくれるのでペットボトルも溜まりにくいですね。
もちろんメリットが多いですが、デメリットもあります。
1つ目は、ウォーターサーバーを置く場所が必要です。
また、ウォーターサーバーの中には重量があるサーバーもあるので、
一度設置してしまうと簡単に移動させるのが難しいです。設置場所をよく考えてからウォーターサーバーを置くようにしましょう。
2つ目は、ランニングコストがかかるところです。
ウォーターサーバー導入により毎月コストが発生します。
一般的なウォーターサーバーでは、
・お水代
・サーバーレンタル代
・電気代
・サーバーのメンテナンス代
などいろいろ毎月コストがかかります。
なので、ウォーターサーバーを申し込む前に、
月々どのくらいのコストがかかるかを確認することが大事です。
3つ目は補充が大変
ウォーターサーバーのお水は、12〜15ℓでまとめられているので
補充をするのは結構大変です。
ウォーターサーバーの補充口が上部にあるとお水が入っている容器を持ち上げて
補充しないといけないので、女性や高齢者には大変ですね。
ただ、ウォーターサーバーの補充口が下部にあったりする製品もあるので
そういう製品を選ぶのもおすすめです。
ウォーターサーバーのメリットデメリットについて書いてきましたが、
美味しい水を手軽に飲めるのは魅力ですが、実際に導入するかは結構悩みますね笑
次回も見てくださいね。
おすすめウォーターサーバー
こんにちは、mioです♪
今回は前回書いたウォーターサーバーの中で
ここのウォーターサーバー良いかも？
と思ったところを紹介しますので、ぜひ見て下さいね。
まず、一つ目はクリクラ。
クリクラの水は、RO膜と呼ばれる微細なフィルターでろ過され、バランスよくミネラルを添加し調整したROミネラルウォーター。汚染物質や放射線物質まで除去されるので、赤ちゃんのミルクづくりにも安心です。
味を決定づける硬度*は30mg/Lの軟水で、日本人の舌にあわせて飲みやすくなっています。
安全性が高いことに加え、味がおいしい・お茶や料理の味が引き立つなど、機能性の高さも特徴です。
クリクラを利用するのにかかる月額料金は、注文した分の水の料金と安心サポートパック料金のみ。配送料金やサーバーレンタル代は全て無料です。
また、クリクラのボトル料金は、12ℓで1,460円(税込)で
他社のウォーターサーバーと比較するとトップクラスに安いです。
さらに、クリクラなら、1週間無料でお試しができる無料お試しキャンペーンを実施しています。サーバーの配送費用や引き取り費用も不要で、負担0で気軽にお試しをすることができますよ。
無料お試しができるウォーターサーバーは珍しく、ウォーターサーバーを初めて導入するという人にはとても嬉しいキャンペーンです。
次に紹介するのは、アクアクララです。
アクアクララは、ウォーターサーバーで人気の天然水ではなく安定した品質と高い安全性が魅力となる「RO水」を採用してます。
水やイオン、塩類以外を通さない逆浸透（RO）膜を通したお水は、1000万分の1ミリの大きさの不純物まで取り除いた「純水」として知られています。
アクアクララのお水はその純水に、さまざまな必須ミネラルをバランスよく添加・配合した「RO水」は、高い品質と安全性を徹底した安心できるお水です。
お水本来の成分だけでできた「純水」に、数々の必須ミネラルをバランスよく配合した「RO水」は、日本人のカラダに合ったおいしくヘルシーなことが魅力のお水です。
その品質の高さは、「モンドセレクション」水部門優秀品質最高金賞・「iTQi（国際味覚審査機構）」の優秀味覚賞を受賞するなど、世界的にも高い評価を受けています。
コスモウォーターは、自宅に天然水を宅配してくれるウォーターサーバーメーカーです。汲みたての天然水を密閉型ワンウェイボトルに充てんし、48時間以内に出荷しています。密閉型ワンウェイボトルはペットボトルと同じ素材。天然水を飲み終わったら1/4程度に圧縮でき、リサイクル率の高い資源ゴミとして捨てることができます。
コスモウォーターのウォーターサーバーは2種類あり、家庭のライフスタイルに合わせて選ぶことができます。どちらも、サーバー内部に取り込む空気をクリーンにするコスモウォーター独自の特許技術「クリーンエア」を搭載し、雑菌の侵入を防ぐなど、衛生面まで考えられたサーバーです。
また、大きくて重いガロンボトルを上部に設置する形式のウォーターサーバーは、筋力が少ない人や多くの女性にとってボトル交換が大変です。
その点、コスモウォーターのsmartプラスはボトル下置き型。12Lのボトルを足元のバスケットに入れてスライドさせる方式なので、片手で簡単にボトル交換ができます。バスケットは、買い物かごをヒントにして開発されたそうです。
今回は、3つウォーターサーバーを紹介しました。
これ以外にもたくさんのウォーターサーバーがあるので
ご自身で調べるのも良いですね。
今日もありがとうございましたー
おすすめモバイルWi-Fi
こんにちはmioです。
今日は、前回書いたモバイルWi-Fiでおすすめだなと思うのをいくつか紹介しますね。
参考になれれば良いです。
まず一つ目は、カシモWiMAX。
カシモWiMAXの一番の特徴は月額料金の安さなんです。
初月はたった1,518円(税込)なんです。
安いのは初月だけでなくて2ヶ月目以降はずっと3,971円(税込)で業界最安値級なんです。
他のWiMAXも含めモバイルWi-Fiは、最初は月額2,000円や3,000円で安く感じるのですが、数ヶ月後になると4,000円以上になることが非常に多いです。なので契約初期が安くても後々割引がなくなって高くなります。
一方カシモWiMAXは、1ヶ月目以降はずーっと料金が変わらないため、長く使えば使うほどお得になるのです。
また月額料金が割引なるための条件などもないので、ずっとこの価格です。
また、UQモバイルのユーザーだと、「ギガMAX月割」の対象となり、スマホ代が毎月最大500円割引されます。
WiMAX以外ならワイモバイルのポケットWi-Fiもおすすめです。
ワイモバイルのモバイルWi-FiとしてPocketWi-Fiがあります。
ワイモバイルのデータ通信専用プランは｢pocket wifiプラン2（ベーシック）｣があります。
このプランでは、毎月7GBまで月額 4,065円（税込）で高速データ通信が利用可能です。高速通信の速度は利用する端末によっても異なりますが、最大通信速度が612～988Mbpsとなっています。
また月額752円のオプション契約をすることで、月間データ容量が無制限になるY!mobile(ワイモバイル)のモバイルWi-Fi(ワイファイ)。
なので、月額4,817円で容量無制限で使えます。
また、ポケットWi-FiはWiMAXに比べて山間部での使用が強いと言われており
WiMAXではあまり使いにくいような地域でも使えるのがメリットです。
またPocket WiFi701UCというモバイルWi-Fiルーターの契約に限り、月額312円の海外データ定額利用料+海外利用料(日)99円を支払うことで、世界100カ国で利用可能となるので、海外によくいく人にはおすすめです。
また、これはモバイルWi-Fiとは違うのですが
ここ最近大手キャリアではスマホのデータ量が無制限のプランも出ているので
スマホでテザリングすることで、スマホをモバイルWi-Fiがわりにすることも可能ですね。
ですが、結構スマホのバッテリーの消費があるので、そこは気をつけないといけないですね。
以上で終わりになります。
今回もありがとうございましたー😀
