こんにちは！ mioです。 最近仕事が忙しくてあんまり運動が出来てないんですよね...それですこし体重が増えてしまったんですよ... そんでそんな時間がなくても気軽に運動をしたいなと考えていて 何かないかなと考えたら筋トレがいいんじゃない？ と思ったの…