2021-09-15から1日間の記事一覧

ダイエットにおけるヨガについて

こんにちは!mioです。 前回はダイエットのための筋トレについて書いてきましたが、今回はダイエットにおけるヨガについて書いていきますね。 ダイエットにおけるヨガのメリットは ・その1 インナーマッスルを鍛えられるヨガは、日常生活の中ではあまり使わ…